Étiquette : eau

Elodie Dray: Je m’hydrate en mangeant!

Elodie Dray: Je m’hydrate en mangeant!

Plus que la nourriture, l’eau nous est indispensable! Surtout pendant l’été et ses grosses chaleurs! Alors à part boire ses 2,5 L d’eau par jour, ou investir dans une usine d’extraction d’eau de coco…où chercher l’eau? Dans les fruits et légumes of course!! Les végétaux regorgent d’eau et pour certains c’est carrément une explosion! On […]

Elodie Dray: Eau DETOX tutti- frutti!

Elodie Dray: Eau DETOX tutti- frutti!

  Une recette fraîche et fruitée !! Sans attendre, la voici!! Ingrédients: Des billes de melon ( pour le bronzage grâce à la bêta-carotène 😉 ) Des grains de raisins blancs sans la peau ( pour les antioxydants) Des framboises ( pour un plein de vitamines et minéraux !!) 1 petit bouquet de menthe fraîche ( […]

Elodie Dray: Les eaux DETOX sans INTOX

Elodie Dray: Les eaux DETOX sans INTOX

 

Il fait chaud, notre corps se déshydrate vite, et évidemment il n’y a pas mieux que l’eau pour faire son job! En plus de l’AQUA traditionnelle, nous voyons sur nos étals des eaux DETOX, …Nous avons déjà eu l’eau de coco qui a fait son grand coming-out,  » qui hydrate autant que de l’eau » …Alors quel intérêt? Alors que cachent ces eaux Detox? Quel intérêt nutritionnel? Je vous dis tout!

Une eau DETOX c’est quoi? 

C’est une infusion de fruits, légumes, herbes, dans de l’eau pure que l’on consomme fraîche évidemment!

Une eau DETOX, ça sert à quoi?

À s’hydrater tout en ajoutant diverses saveurs, et surtout divers apports nutritionnels. ( alcalinisant, detoxifiant, hydratant, effet booster, ou au contraire calmant…)

On a besoin de quoi?

D’eau bien-sûr! Plate ou gazeuse! Vous avez le choix! Et puis surtout des fruits et légumes que vous affectionnez, cherchez des accords de goûts, souvent les goûts guident les besoins nutritionnels…

En ai-je vraiment besoin?

Vous avez surtout besoin d’eau, detox ou pas! Si vous souhaitez drainer ça peut être très intéressant, mais n’en négligez pas pour autant le reste de votre alimentation qui représente 99% des résultats obtenus!

Comment faire une eau DETOX?

Recette dès demain sur www.lebionakbiensetenir.com !