Mes jus Detox

Elodie Dray: Le Lassi, Le Milk-Shake Healthy!

Elodie Dray: Le Lassi, Le Milk-Shake Healthy!

    Le Lassi est une boisson indienne qui rentre parfaitement dans le régime Ayurveda. Eh oui, moi la fan de macrobiotique chinoise, j’ai marché un peu pour aller voir du côté de l’Inde ce qu’il s’y passe côté nutrition… Le régime Ayurveda : Il n’y a pas d’oligo-éléments mais des « types » de personnes à […]

Elodie Dray: Eau DETOX tutti- frutti!

Elodie Dray: Eau DETOX tutti- frutti!

  Une recette fraîche et fruitée !! Sans attendre, la voici!! Ingrédients: Des billes de melon ( pour le bronzage grâce à la bêta-carotène 😉 ) Des grains de raisins blancs sans la peau ( pour les antioxydants) Des framboises ( pour un plein de vitamines et minéraux !!) 1 petit bouquet de menthe fraîche ( […]

Elodie Dray: Les eaux DETOX sans INTOX

Elodie Dray: Les eaux DETOX sans INTOX

  Il fait chaud, notre corps se déshydrate vite, et évidemment il n’y a pas mieux que l’eau pour faire son job! En plus de l’AQUA traditionnelle, nous voyons sur nos étals des eaux DETOX, …Nous avons déjà eu l’eau de coco qui a fait son grand coming-out,  » qui hydrate autant que de l’eau » […]

Elodie Dray: Super-Poudre N°1: Je prépare ma peau pour l’été!

Elodie Dray: Super-Poudre N°1: Je prépare ma peau pour l’été!

  Vous avez du les voir de partout…Les superaliments sont parmi nous!! Un superaliment est un aliment riche en nutriments, issu de céréales, de plantes, de graines, de fruits ou de légumes, ces graines sont pures lorsqu’elles sont issues d’une agriculture biologique of course! Alors entre les baies d’açai, les baies de goji, la maca […]

Elodie Dray: Jus bronzé pour une peau vitaminée!

Elodie Dray: Jus bronzé pour une peau vitaminée!

Aujourd’hui je vous propose un jus de fruits ( petit rappel pour les nouveaux: A consommer entre les repas, de préférence à 17h…) blindé en vitamine A! La vitamine A booste la peau, les muqueuses, mais elle est aussi célèbre pour ses effets anti-oxydants. Donc tout bénéf! Bien-sûr, on en consomme déjà dans pas mal […]

Elodie Dray: Un jus vegetonic pour démarrer l’été avec la pêche !!

Elodie Dray: Un jus vegetonic pour démarrer l’été avec la pêche !!

  Un smoothie Concombre/Avocat/Citron pour une pêche d’enfer: La recette: On mixe 1/2 Avocat+ 1/2 concombre+ 1/2 citron pressé.  Le temps des devoirs: L’avocat: Riche en vitamine E, potassium et acide folique ( mesdames avec un gros bidon…good 4U), calme les états nerveux…  Le Concombre: Dépuratif et diurétique Le Citron: riche en vitamine C, reminéralisant!  […]