Mes Conseils

Elodie Dray: Cranberry VS Baies de Goji: La Battle !!

Elodie Dray: Cranberry VS Baies de Goji: La Battle !!

  Ces petites baies rouges nous rendent fous! On les voit partout et elles sont toutes deux qualifiées de superaliments! Comment s’y retrouver?? On fait le point!   Scientifiquement… Aucune étude ne prouve les bienfaits des baies de Goji…contre plusieurs études du côté des Cranberries notamment concernant la prévention de infection urinaires féminines ou encore […]

Elodie Dray: Tous fous du Shiitake!

Elodie Dray: Tous fous du Shiitake!

On l’appelle champignon noir, champignon parfumé, lentin, lentin du chêne, le shiitake s’est largement démocratisé… Et bien heureusement ce champignon tendre et sympathique qui nous vient de Chine a beaucoup à nous apporter: Un champignon Anti-Cancer  À la fois Antioxydant ( riche en sélénium) et riche en Lentinane. La lentiane stimulerait le système immunitaire et pourrait prévenir la formation […]

Elodie Dray: Nettoyer le Chou Kale !

Elodie Dray: Nettoyer le Chou Kale !

  Le Beth-Din de Manchester ( et aussi « K » et « Star-K ») conseillent de couper les feuilles de la racine, et placer les feuilles dans un liquide détergent, ensuite passer chaque feuille entre ses doigts puis les rincer une par une en dessous d’un fort jet d’eau. Verser les feuilles dans une bassine d’eau et le […]

Elodie Dray: Le Gomasio de Lima

Elodie Dray: Le Gomasio de Lima

  Trop de sel tue le sel! Adoptez donc dès aujourd’hui le Gomasio de la marque Lima! Pas le temps de le faire vous même, ce condiment rajoutera à vos plats toute la saveur du sel alors qu’il n’en contient que 5%, et de la sésame qui enrobe les grains de sel… Blindé en Phosphore, Calcium, […]

Elodie Dray: La lentille, l’amie du printemps!

Elodie Dray: La lentille, l’amie du printemps!

  Protéine Végétale de choix, et naturellement sans gluten, la lentille inspirera vos plats du printemps! La lentille se décline en plusieurs couleurs et plusieurs variétés…Mais la lentille a tout juste: Antioxydante à souhait! La lentille est LA légumineuse de la detox!! Placée du côté des aliments alcalins, elle vous aidera à apaiser vos organismes […]

Elodie Dray: ON SE LANCE: Ma première consultation chez une naturopathe!

Elodie Dray: ON SE LANCE: Ma première consultation chez une naturopathe!

La première visite dure entre 1h et 1h30. Elle permet au Naturopathe de réaliser un profil personnel complet grâce à un dialogue approfondi qui explore vos attentes, votre mode de vie, vos antécédents personnels et familiaux, votre alimentation, votre sommeil, votre rythme de vie… Il passe en revue tous les différents systèmes de l’organisme (le système […]

Elodie Dray: L’elixir anti-âge BIO à boire!!

Elodie Dray: L’elixir anti-âge BIO à boire!!

  L’hiver est bien présent et notre peau nous le fait sentir… Et quand bien même nous sommes de bonnes élèves assidues qui ne lésinent pas sur l’hydratation ni leur dose d’huiles riches en vitamine A et E… La peau tire, et une potion magique anti-âge ne serait pas de trop! Je l’ai trouvée la […]

Elodie Dray: Manger BIO moins CHER

Elodie Dray: Manger BIO moins CHER

  Bien-sûr qu’il faut manger bio, je ne vais pas vous dire le contraire, mais on se rend vite compte que cela a un budget…Faisons le point: Manger des fruits et légumes de l’agriculture biologique, c’est s’abstenir de pesticides, mais sachez-le , des pesticides, il n’y en a pas – encore – partout !! On […]

Elodie Dray: En vrai, la veille de jeûne on mange quoi?

Elodie Dray: En vrai, la veille de jeûne on mange quoi?

En vrai, la veille du jeûne, on mange quoi? Déjà on boit pendant qu’on pose la table, de l’eau à température ambiante. On mange entrée+plat+dessert en mode hibernation:  On mange du pain complet.  Entrée: Salade de pois-chiche et boulgour tiède, un filet d’huile d’olive, jus de citron, coriandre…Miam! Oui vous avez bien lu je multiplie […]

Elodie Dray: SE PRÉPARER AU JEÛNE EN 10 LEÇONS

Elodie Dray: SE PRÉPARER AU JEÛNE EN 10 LEÇONS

Pas la peine d’y aller à reculons, tout le monde y passera. Pour bien passer la journée, il y a quelques petits trucs que l’on peut mettre en place… Prenez Note… ON PURGE!! Pour bien faire, il faudrait faire un jeûne avant le jeûne, mais comme je ne suis pas plus royaliste que le ROI, […]