Recette Casher BIO: Un jus vegetonic pour démarrer l’été avec la pêche !!

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Un smoothie Concombre/Avocat/Citron pour une pêche d’enfer:

La recette: On mixe 1/2 Avocat+ 1/2 concombre+ 1/2 citron pressé. 

Le temps des devoirs:

L’avocat: Riche en vitamine E, potassium et acide folique ( mesdames avec un gros bidon…good 4U), calme les états nerveux… 

Le Concombre: Dépuratif et diurétique

Le Citron: riche en vitamine C, reminéralisant! 

Mon truc en + : Boire vos jus de légumes le soir vers 17H/18H avec une cuillère à soupe d’une huile végétale Bio- C’est à ce moment que votre organisme l’assimilera le mieux!

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